Alege „Drumul sănătății” ! ! !
De multe ori în viață suntem puși în situația de a lua hotărâri, de a face schimbări, de a alege între „bine” și „rău”…
Într-un fel sau altul, ne aflăm „la răscruce de drumuri”…
Chiar dacă este vorba despre alegeri ce privesc alimentația zilnică, acestea sunt foarte importante, pentru că ne influențează direct starea de sănătate!
Deși în prezent petrecem mai mult de o treime din cele 24 de ore la serviciu și ajungem, astfel, să nu ne mai gândim la necesitatea noastră firească de a ne hrăni sănătos, iar marea majoritate a angajaților mănâncă la birou, „pe tastatură”, mereu pe fugă, mereu „între două mail-uri” sau în mașină, în drum spre un client, vă propun să alegem „Drumul sănătății” și să ne facem timp pentru a ne prepara mâncare sănătoasă și implicit pentru a mânca sănătos și să privim aceasta nu ca o pierdere de timp, ci ca o adevărată investiție în sănătate, iar primii pași îi putem învăța din următorul tabel:
Irina Mihaela Ghercă
Nutritionist Dietetician
